お散歩にて 吹く風の気持ちよさ やっと秋
でも喜んでばかりもいられない 目じり…
先月は腸の乾燥をお通じから感じ 亜麻仁油で解決!!
大腸と皮膚 深く関わっているから 肌の艶も少し出てきた⁈
なんて私を横目に 容赦なく進む空気の乾燥
潤い守らなきゃ
レンコン
今夜は 体内を潤す効果のある蓮根で鍋
だし汁にたっぷり擦りおろし蓮根と塩麴 そこに豚肉やお野菜
ビタミンCや食物繊維もしっかり摂れる
老化防止成分が豊富な蓮根で美味しく抗う！
乾燥に負けない
薬膳
薬膳